COVID-19 a mozková mlha

Mezi nejčastější příznaky COVID-19 patří horečka, kašel, dušnost a únava. Až 25 % lidí, kteří prodělali coronavirus však také hlásí jisté neurologické příznaky - tedy takové, které ovlivňují mozek a nervový systém.

Lidé kteří prodělali COVID-19 běžně hlásí symptomy, které byly popsány jako mozková mlha. V některých případech může mozková mlha nebo kognitivní porucha přetrvávat i řadu měsíců po prodělání nemoci.

Jaké jsou příznaky mozkové mlhy?

Mozková mlha není lékařská diagnóza. Jedná se spíše o obecný termín používaný k popisu pocitu stavu, kdy se člověk cítí duševně zpomalený, jakoby měl rozmazané nebo rozostřené vědomí.

Příznaky mozkové mlhy mohou zahrnovat:

• problémy s pamětí
• nedostatek duševní bdělosti
• špatná koncentrace
• pocit "jsem mimo"
• bolesti hlavy
• zmatek

V současné době je již dostupná celá řada případových studií, které potvrzují souvislost s onemocněním COVID-19 a zánětlivými procesy v mozku. Zánět v mozku brání schopnosti neuronů komunikovat mezi sebou. To může být jeden z faktorů, které přispívají k mozkové mlze.

Další faktory, které přispívají k tzv. mozkové mlze mohou být:

- Nedostatečná kvalita spánku

- Špatné stravovací návyky

- Stres

- Hormonální změny

- Některé léky

Mozková mlha může být současně symptomem jiného zdravotního problému. Se stavem podobným mozkové mlze se například mohou potýkat lidé s fibromyalgií, anémií, Alzheimerovou chorobou, lupusem, artritidou a nejrůznějšími autoimunitními onemocněními. V každém případě tedy konzultujte svůj stav se svým praktickým lékařem, který doporučí další postup a případná vyšetření na specializovaných pracovištích.

Pokud se vyloučí jiné příčiny či onemocnění, a Vy máte stále pocit, že Vás trápí jev popsaný jako mozková mlha, nejprve se zamyslete nad tím, zda můžete změnit něco v oblasti:

• kvality a dostatečné délky doby spánku
• zvládání stresu tím, že budete brát ohled na svá omezení
• budete se vyhýbat nadměrné konzumaci alkoholu a kofeinu
• budete se věnovat mírnému, nikoli nadměrně vyčerpávajícímu cvičení
• budete posilovat svůj mozek (logické hry, rébusy, hádanky, hlavolamy)
• můžete se objednat na EEG Biofeedback - dopřejete tak svému mozku skutečný figness trénink
• budete vyhledávat příjemné aktivity
• zaměříte se na svou stravu a zajistíte si vyrovnaný příjem bílkovin, ovoce, zeleniny a zdravých tuků

S pomocí přístroje EEG Biofeedback dokážeme mozek vyladit, snížit hladinu stresu a napětí, zlepšit jeho schopnost relaxace, zvýšit soustředění a celkově zlepšit kognitivní funkce mozku.

Pokud Vaše obtíže nadále přetrvávají, rozhodně byste je měli konzultovat se svým lékařem.